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Comment améliorer sa position aérodynamique ?
La position la plus aérodynamique possible sur une vélo peut être recherchée avec des réglages orientés, bien sur, mais si cette position n’est pas tenable pendant une durée prolongée par...
Comment améliorer sa position aérodynamique ?
La position la plus aérodynamique possible sur une vélo peut être recherchée avec des réglages orientés, bien sur, mais si cette position n’est pas tenable pendant une durée prolongée par...
Comment choisir la bonne paire de roues ?
Avoir la bonne paire de roues sur son vélo est un élément d’équipement primordial. Cela peut impacter de manière importante le comportement, la performance ainsi que le pilotage du vélo. Il...
Comment choisir la bonne paire de roues ?
Avoir la bonne paire de roues sur son vélo est un élément d’équipement primordial. Cela peut impacter de manière importante le comportement, la performance ainsi que le pilotage du vélo. Il...
Le schrug pour être plus aérodynamique ?
Le Shrug est un exercice sollicitant le haut du dos. Plus précisément, si vous voulez recruter vos trapèze et élévateurs d’omoplate.Il consiste à faire des mouvements verticaux des épaules sans...
Le schrug pour être plus aérodynamique ?
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La course à pied en période hivernale chez les ...
La période hivernale est la bonne période pour réaliser des sports et activités dites « croisées » c’est à dire avec une composante cardio respiratoire se rapprochant de la pratique...
La course à pied en période hivernale chez les ...
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Cadence et stratégie de production de force
La production de puissance à vélo est générée par l'extension et la flexion des articulations de hanche, du genou et de cheville lors du pédalage. Ce mouvement est réalisé avec...
Cadence et stratégie de production de force
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Un pédalage asymétrique ?
L'asymétrie du pédalage est revendiquée comme un facteur d'influence sur les blessures et la performance. Cependant, les preuves sont toujours controversées. La plupart des études ont déterminé des asymétries...
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