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Etude posturale vélo

Etude posturale vélo

Prix habituel €150,00 EUR
Prix habituel Prix promotionnel €150,00 EUR
En vente Épuisé
Taxes incluses.

Etude posturale vélo  

🚴‍♀️ Bienvenue dans l'Art du Positionnement Cycliste avec Posturide 🚴

Plongez au cœur de l'étude posturale cycliste et commencez votre voyage vers une conduite optimisée avec Posturide. Nous sommes là pour vous fournir un ensemble de capsules informatives, conçues pour établir les fondements essentiels d'un réglage précis et d'une adaptation parfaite de votre vélo.

📚 Apprentissage et Autonomie

  • Découverte Personnelle : Apprenez à vous connaître et à améliorer vos savoirs liés à la posture et à l'ergonomie du vélo.
  • Réglage DIY : Nos capsules sont là pour vous guider dans l'ajustement de votre machine – elles sont faites pour vous, pour que vous puissiez expérimenter et ajuster vous-même.
  • Évaluation Auto-Dirigée : Évaluez-vous pour identifier vos points faibles et comprendre les ajustements nécessaires pour un pilotage efficace.

🛠 Outils et Techniques

  • Normes et Prévention : Maîtrisez les normes angulaires optimales pour éviter les blessures.
  • Sélection Matérielle : Obtenez des conseils pour choisir le matériel adapté à vos besoins spécifiques.
  • Personnalisation Ultime : Apprenez à régler votre vélo pour qu'il reflète votre unicité, avec des ajustements sur mesure.

🔄 Suivi et Support

Nous vous assurons que chaque étape de votre apprentissage sera accompagnée et enrichie par notre expertise.

  • Échange Continu : Un dialogue est toujours possible tout au long de votre parcours d'ajustement.
  • Assistance Kiné : Bénéficiez de l'accompagnement de nos kinésithérapeutes experts, prêts à intervenir pour soutenir votre progression.

🤝 Partenariat dans la Performance

Chez Posturide, nous sommes dédiés à faire de votre parcours cycliste une expérience sur mesure et évolutive. Laissez-nous vous guider vers une synergie parfaite entre vous et votre vélo.

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Formation Bike Fitting

1. Présentation du Bike Fitting

Dans cette première capsule, je vous introduis au concept du bike fitting, une discipline essentielle pour tout cycliste cherchant à optimiser sa performance tout en minimisant les risques de blessures. Je vous expliquerai comment une bonne adaptation de votre vélo à votre morphologie peut révolutionner votre expérience de cyclisme.

2. Introduction à l'étude posturale Bike Fitting

Le bike fitting, ou ajustement du vélo, va bien au-delà de la simple sélection de la bonne taille de cadre. Il s'agit d'une approche scientifique pour aligner précisément votre vélo à votre corps, en prenant en compte votre style de cyclisme, votre flexibilité, et votre morphologie unique. Cette étape est cruciale pour tous les cyclistes souhaitant améliorer leur confort, augmenter leur efficacité et éviter les blessures.

3. Programme de l'étude posturale vélo

Je vous guiderai à travers les étapes clés pour trouver votre position optimale sur le vélo. Depuis l'évaluation initiale jusqu'aux ajustements précis, chaque vidéo vous apportera des connaissances pratiques pour ajuster votre vélo. Vous apprendrez à mesurer les composants clés, à interpréter les données, et à appliquer les modifications nécessaires.

4. L'Importance de l'Étude Posturale à vélo

Une étude posturale approfondie est cruciale pour tout cycliste désirant pratiquer en confort et en sécurité. Elle permet de comprendre comment votre corps interagit avec le vélo et de déceler tout désalignement susceptible de causer des inconforts ou des blessures à long terme. Je vous montrerai comment identifier les meilleurs moments pour réaliser cette étude et comment elle peut être le point de départ pour une expérience cycliste révolutionnée.

5. Matériel Nécessaire pour le Bike Fitting

Un bike fitting réussi nécessite un ensemble spécifique d'outils. Je vous guide à travers le matériel essentiel, des instruments de mesure classiques aux logiciels d'analyse sophistiqués. Que vous soyez amateur cherchant à faire de petits ajustements à domicile ou un professionnel équipant un atelier, cette capsule vous donnera toutes les informations nécessaires pour commencer.

6. Les 5 points de contact essentiels avec votre vélo

La connexion entre un cycliste et son vélo passe par cinq points de contact principaux : les deux mains, les deux pieds, et le siège. Chacun de ces points joue un rôle crucial dans la transmission de l'énergie et dans le confort de conduite. Je vous expliquerai comment optimiser ces contacts pour améliorer l'efficacité et éviter les douleurs ou blessures.

7. L'Interface Pied-Cale-Pédale et les Angulations

L'ajustement de l'interface pied-cale-pédale est fondamental pour une transmission de puissance efficace et un pédalage confortable. Je vous offre une analyse approfondie des angles optimaux pour les chevilles, les coudes, et les mains, afin d'assurer une posture idéale et d'éviter les tensions inutiles.

8. Normes et Curseurs de Réglages

Comprendre les normes universelles et savoir manipuler les curseurs de réglages sont essentiels pour personnaliser votre bike fitting. Dans cette section, nous abordons l'importance de l'ajustement personnalisé de la chaussure, de la selle, et du guidon, en se concentrant sur la biomécanique de la hanche, du bras, et de l'épaule pour une ergonomie optimale.

9 & 10. Prise de Cotes et Réglages Spécifiques

Dans ces modules, nous plongeons dans le processus détaillé de prise de cotes et d'ajustements spécifiques à votre vélo. Apprendre à mesurer correctement les éléments clés comme la selle et le poste de pilotage est essentiel pour sélectionner les équipements adéquats, tels que le cuissard et les gants, qui influencent directement votre confort et performance. Cette étape assure que chaque aspect de votre vélo est parfaitement adapté à vos besoins individuels.

11. Outils d’Analyses et Repères Anatomiques

Cette section met en lumière les outils d'analyse avancés et les repères anatomiques indispensables pour un bike fitting personnalisé. La connaissance approfondie de ces éléments permet d'ajuster de manière optimale le vélo à la morphologie unique de chaque cycliste, garantissant une amélioration notable de la performance et du confort.

Partie Bilan : Évaluation des Capacités du Cycliste

Cette série de capsules est dédiée à l'évaluation des capacités physiques du cycliste, examinant tout, de la mobilité des membres inférieurs et supérieurs à la force du bas et du haut du corps. Le bilan fonctionnel complet qui en résulte est essentiel pour adapter le processus de bike fitting à vos capacités réelles et objectifs.

17 à 21. Ajustements Finale

Les dernières étapes du bike fitting sont cruciales pour peaufiner votre configuration. Du choix et du réglage des chaussures à l'ajustement de la selle et du poste de pilotage, en passant par les particularités liées au VTT et au vélo de chrono, je vous guide à travers ces ajustements finaux pour assurer une intégration parfaite de tous les éléments discutés précédemment.

22. Conclusion

En clôture de cette formation, nous récapitulons les points clés et partageons des conseils pour maintenir une configuration optimale de votre vélo. Ces pratiques assurent une performance et un confort prolongés, permettant de jouir pleinement de votre passion pour le cyclisme avec Posturide.com.

La meilleure étude posturale vélo

La Méthode de bikefitting la Plus Efficace pour votre Confort Cycliste

Posturide.com est le spécialiste de l'étude posturale complète pour tous types de vélos, qu'ils soient des vélos de route ou d'autres catégories. Notre service spécifique explicitement demandé par nos clients inclut le positionnement des cales, le réglage des cales, la taille de vélo adaptée, et bien d'autres aspects cruciaux pour assurer une position à vélo optimale.

Nous utilisons des technologies de pointe qui nous permettent de réaliser une étude posturale complète et précise. Ces technologies permettent de traiter des enregistrements supplémentaires provenant de plusieurs sites web et d'informations des appareils utilisés lors des études. La finalité de ces technologies est de garantir que chaque ajustement technique est nécessaire et strictement adapté à vos besoins, permettant ainsi une meilleure performance et confort durant vos trajets.

La largeur des épaules, la longueur de potence, et le recul de selle sont quelques-uns des paramètres personnalisés que nous ajustons pour répondre à vos besoins spécifiques. Ce service spécifique permet de créer une expérience vélo parfaitement adaptée, augmentant ainsi l'efficacité de pédalage et réduisant les risques de blessures.

En outre, notre expertise en positionnement postural nous permet de réaliser des ajustements précis comme la longueur des pédales et le réglage des cales. Cela est essentiel pour un alignement correct et pour améliorer votre performance globale.

Notre adresse sur le web, Posturide.com, est votre point de contact pour toutes ces services. Vous pouvez facilement envoyer des demandes pour faire une étude posturale complète ou pour tout autre service spécifique explicitement demandé. Nous assurons également le suivi de votre comportement de navigation sur notre site pour mieux comprendre vos besoins et préférences, dans le but d'effectuer des améliorations continues et d'envoyer des publicités et finalités marketing similaires.

Nous sommes engagés à utiliser les meilleures techniques disponibles pour vous fournir le service le plus efficace. Ceci inclut l'application des dernières innovations en termes de mesure et d'analyse, nécessaire pour créer une configuration personnalisée qui améliore votre confort et votre efficacité sur le vélo.

Chez Posturide.com, chaque étape du processus est conçue pour vous fournir une assistance complète et un service de haute qualité, permettant ainsi d'atteindre la finalité d'intérêt ultime : une expérience cycliste améliorée et personnalisée.

Découvrez comment nos clients améliorent leur posture et leurs performances grâce à PostuFit 🚴‍♂️ Transformez votre cyclisme dès aujourd'hui !

Notre analyse couvre tous les aspects cruciaux : depuis l'ajustement minutieux de vos cales, jusqu'à l'optimisation de votre selle et de votre poste de pilotage, sans oublier un accompagnement sur-mesure pour le choix de votre vélo. Tout est scruté à la loupe pour garantir une harmonie totale entre vous et votre monture.


Chez Posturide.com, nous révolutionnons l'approche de l'ergonomie cycliste depuis 2019 avec notre service exclusif d'ajustement postural en boutique. Loin de se limiter à un simple choix de taille, notre méthode d'ajustement postural transcende les standards traditionnels pour offrir une expérience véritablement personnalisée.

Notre technologie de pointe, notamment le système avant-gardiste PosturScan nous permet de réaliser une évaluation détaillée de votre posture en selle, en analysant simultanément les deux côtés de votre corps. Cette approche globale nous offre une vision complète de vos mouvements, de votre symétrie corporelle et de votre équilibre, garantissant une optimisation sans précédent de votre confort et de vos performances sur le vélo.

Le principe directeur de notre étude posturale est fondamental : c'est le vélo qui doit s'adapter à vous, et non l'inverse. Notre objectif est de sculpter la symbiose parfaite entre vous et votre monture, en éliminant les douleurs et en décuplant vos capacités. Cette personnalisation s'étend à toutes les disciplines cyclistes, qu'il s'agisse de vélo de route, de triathlon, de VTT, et plus encore.

Notre analyse minutieuse débouche sur des recommandations précises pour l'ajustement de n'importe quelle marque de vélo, voire pour le choix du modèle le plus adapté à votre physiologie. En vous offrant une position optimale, nous visons à améliorer votre aérodynamisme, à augmenter votre efficacité de pédalage et à réduire le risque de blessures, vous permettant ainsi de repousser vos limites avec aisance.

Chez Posturide.com, nous croyons que chaque cycliste mérite une attention particulière. C'est pourquoi nous combinons notre expertise en biomécanique à une écoute attentive de vos besoins et de vos objectifs. Que vous soyez un compétiteur acharné ou un amateur éclairé, notre service d'ajustement postural est le premier pas vers une expérience cycliste transformée, où chaque coup de pédale vous rapproche de votre potentiel maximal.

Rejoignez-nous pour redéfinir les contours de votre passion. Avec Posturide.com, prenez les devants, confortablement et efficacement.

Les modules

Optimisation Avancée des Cales - Durée : 20 min

Cette session est dédiée à un ajustement méticuleux de vos cales, une étape cruciale pour canaliser votre force de manière optimale, tout en éliminant les risques de douleurs ou de blessures. Loin d'être un simple réglage, cette optimisation repose sur une analyse précise de votre biomécanique, garantissant une transmission de puissance fluide et directe. Nous utilisons des techniques avancées pour aligner parfaitement les cales avec vos articulations, assurant ainsi une synchronisation parfaite entre votre mouvement naturel et la mécanique du vélo. Ce processus est essentiel non seulement pour maximiser votre efficacité de pédalage mais aussi pour poser les fondations d'une posture cycliste idéale, personnalisée de A à Z.

Etude posturale vélo Bilan Postural Statique Approfondi - Durée : 1H

Ce bilan commence par une prise de mesures précises de votre corps à l'aide d'outils de haute précision, pour ensuite intégrer ces données dans notre système d'analyse avancé Bikefitting. Nous prenons en compte chaque détail, de la marque et du modèle de votre vélo aux spécificités de vos chaussures et cales. Cette approche nous permet de déterminer avec une précision chirurgicale les ajustements nécessaires sur votre vélo, allant du recul et de la hauteur de la selle à la position et à la longueur de la potence, sans oublier la largeur et l'inclinaison du cintre.

Au-delà de ces réglages, nous explorons la possibilité d'intégrer des composants spécifiques, tels que des selles ou des poignées ergonomiques, pour parfaire votre confort et votre efficacité. L'ajustement des cales est également revisité sous cet angle approfondi, assurant une cohérence totale avec votre posture. À l'issue de cette session, nous vous remettons un dossier complet, incluant une analyse détaillée de votre posture et des recommandations personnalisées. Ce dossier sera la référence pour un suivi continu, permettant d'affiner votre posture à l'issue de vos premières sorties.

Analyse Dynamique de la Posture - Durée : 1H30 à 2H

Cette analyse est une extension de l'étude statique, enrichie d'une session pratique sur home trainer. Cette phase dynamique, d'une durée de 20 à 30 minutes, est essentielle pour observer votre style de pédalage et votre posture en conditions réelles. L'objectif est d'identifier les zones d'amélioration pour booster votre rendement et votre confort, en prenant en compte votre ressenti et nos observations en temps réel.

Les ajustements sont réalisés en direct, permettant de tester immédiatement les effets des modifications apportées. Cette interaction continue entre analyse et application pratique garantit une optimisation personnalisée et efficace de votre posture. L'analyse dynamique est la clé pour une harmonie parfaite entre le cycliste et son vélo, assurant une expérience de pédalage à la fois fluide et puissante.

Hugo Chevallier

Je suis Hugo C. Kinésithérapeute du sport passionné depuis toujours par les sports d’endurance et notamment le cyclisme (sous toutes ses formes). C’est cette passion qui m’a rapproché aux cours de mes études et de ma pratique professionnelle de la problématique du positionnement cycliste. Je me suis formé auprès d’organismes internationaux dans un premier temps puis j’ai continué les recherches de mon coté afin de parfaire mes connaissances sur le sujet. Aujourd’hui je cherche à transmettre une certaines vision du bike fitting et bien qu’il n’existe pas de méthode à part entière je voudrais partager les points clefs pour réussir, seul ou accompagné, une étude posturale. Posturide est donc née d’une envie profonde de développer l’accompagnement des cyclistes dans la recherche de leur position idéale sur le vélo. Quel que soit leur niveau, âge, objectifs, pratique, expérience.

FAQ

ETUDE POSTURALE VELO EN LIGNE : LE TARIF EST-IL MENSUEL OU EN UNE SEULE FOIS ?

Pour Ajustement de votre vélo parfait, le paiement s'effectue une seule fois pour obtenir votre étude posturale en ligne à vie.

POURQUOI FAIRE UNE ETUDE POSTURAL ?

Ajustement Parfait est bien plus qu'un programme. C'est une approche personnalisée regroupant l'étude posturale, les ajustements et les conseils qui vous accompagneront tout au long de votre parcours cycliste. Compter 2 jours pour faire tous vos réglages. (6 à 7 heures)

L'ETUDE POSTURALE VELO EN LIGNE NÉCESSITE-T-IL DU MATÉRIEL SPÉCIFIQUE ?

Ajustement Parfait se base sur votre équipement actuel, mais nous vous conseillerons sur les meilleurs ajustements et accessoires si nécessaire.

COMMENT REALISER UNE ETUDE POSTURALE VELO A LA MAISON ?

Vous pouvez faire une étude posturale vélo quelque soit votre niveau et ajuster parfaitement votre vélo de route en fonction de votre physionomie et pour tous les niveaux : débutant, intermédiaire et expert.

J'AI SURTOUT BESOIN D'AMÉLIORER MA POSTURE, EST-CE PRÉVU DANS LE COURS EN LIGNE ?

Absolument. L'ajustement postural est au cœur de notre programme. Nous travaillons spécifiquement sur l'alignement de votre corps, la répartition du poids et l'ergonomie pour maximiser confort et efficacité.

LE PROGRAMME COÛTE ASSEZ CHER, POURQUOI DEVRAIS-JE INVESTIR DEDANS ?

Investir dans Ajustement Parfait signifie investir dans votre santé, votre confort et vos performances en tant que cycliste. Notre programme offre une solution durable et adaptée qui transcende les méthodes traditionnelles.

EN COMBIEN DE TEMPS AURAI-JE DES RÉSULTATS ?

Nos clients observent une amélioration notable du confort et de la performance dès les premières sessions d'ajustement.