Étude posturale vélo à Grenoble
Optimisez votre position - Prévention - Confort - Performance
Douleurs sur le vélo ? Sensation de ne pas être "posé" ? Envie d'optimiser vos performances sans vous blesser ?
Chez Posturide Belledonne Podologie, nous vous accompagnons dans l'optimisation de votre position sur le vélo, en alliant analyse biomécanique et compréhension des contraintes et besoins du cycliste.
Pourquoi faire une étude posturale vélo ?
Parce qu'une bonne position, ce n'est pas qu'une histoire de confort…
C'est aussi une question de santé, d'efficacité, et de longévité dans la pratique.
Soulager ou prévenir les douleurs (genoux, dos, hanches, périnée, pieds…)
Optimiser la transmission de puissance
Gagner en confort
Optimiser votre posture aéro
Adapter votre position après une blessure ou une chirurgie
Une approche clinique personnalisée
Notre plus-value unique
Une expertise en podologie du sport alliée à la méthodologie Posturide, spécifique au bikefitting.
Nous ne cherchons pas à imposer une posture « type », mais à trouver votre position idéale, en fonction de votre morphologie, de vos capacités physiques et de vos objectifs.
Ressenti du cycliste
Toujours intégré dans la décision
Comment ça se passe ? Notre méthode étape par étape
Nous commençons par un entretien approfondi : Qui êtes-vous? Quel type de cycliste? Sur quel vélo? Avec quelles attentes ? On fait le point sur vos douleurs éventuelles, votre pratique, et ce que vous attendez de cette étude.
Nous réalisons un examen complet hors vélo : Mobilités articulaires, Souplesse, Contrôle moteur, Préférences motrices... Un vrai état des lieux de votre corps, pour comprendre comment vous fonctionnez.
Vous pédalez sur home trainer et nous observons en temps réel : La cinématique et cinétique du mouvement, Les mobilités articulaires, Vos sensations et préférences.
Nous ajustons progressivement votre position sur le vélo, en intervenant sur : La hauteur, le recul et l'inclinaison de la selle, L'avancée, la rotation et l'espacement des cales, La longueur de potence, l'inclinaison du cintre, la position des cocottes et des prolongateurs...
Pour qui s'adresse cette étude ?
L'étude posturale est recommandée pour :
Cyclistes souffrant de douleurs (genoux, hanches, dos, pieds, périnée...)
Les pratiquants réguliers souhaitant optimiser confort et performance
Personnes en reprise après blessure ou chirurgie
Triathlètes souhaitant optimiser leur posture aérodynamique
Les novices qui veulent partir sur de bonnes bases
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Cabinet
Posturide Belledonne Podologie
Grenoble, France