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Quels sont les effets d’une selle trop basse ?
Le réglage de la selle est un pré requis déterminant pour le positionnement cycliste. Cette hauteur va avoir une incidence sur le confort, la performance, la capacité du cycliste à...
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Douleurs aux genoux chez le cycliste
En raison du caractère répétitif de la pratique du cyclisme, les blessures de surutilisation sont très fréquentes. Elles sont difficiles à prévoir de par leur caractère multifactoriel. Plusieurs études épidémiologiques ont...
Douleurs aux genoux chez le cycliste
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La cadence de pédalage idéale
Nous avons déjà décris les différentes techniques de pédalage et comment faire son choix ou orienter sa pratique pour être le plus efficace. Aujourd’hui nous allons parler de cadence de...
La cadence de pédalage idéale
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La pyramide de la récupération
On a parlé sur ce blog de nombreuses méthodes liées au positionnement sur le vélo permettant d’éviter les blessures et favoriser une pratique la plus efficace possible. Mais il serait...
La pyramide de la récupération
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La meilleure technique de pédalage ?
Il existe plusieurs manières de pédaler. On pourrait meme aller plus loin en disant que chaque personne pédale à sa manière. Cependant quand on parle de technique, il ressort 4...
La meilleure technique de pédalage ?
Il existe plusieurs manières de pédaler. On pourrait meme aller plus loin en disant que chaque personne pédale à sa manière. Cependant quand on parle de technique, il ressort 4...
Prévention des Blessures chez les Cyclistes grâ...
Le cyclisme, apprécié pour ses bénéfices sur la santé et l'environnement, nécessite une attention particulière à la posture pour éviter les blessures. Une mauvaise posture peut entraîner des douleurs lombaires,...
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